- 1 Cours de breakdance
- 2 Echauffement et introduction
- 3 Mouvement: top rock, hop rock, descente au sol, foot work, freeze, power move, coupole bol, nighty, Thomas
- 4 Combos, solos, chorégraphies
- 5 Créer sa propre chorégraphie breakdnce:
- 6 Rappel des bases
- 7 Présentation chorégraphie simple et habillée
- 8 Technique: placements
- 9 Déplacements, effets de groupe
- 10 Bonus: interview de Polito
- 11 Images de l'International Battle of the year 2005
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