Découverte de la pratique du qi gong, gymnastique âgée de 4000 ans appartenant à l'arsenal thérapeutique chinois. Dans les parcs et jardin des Bronzes de la Fondation de Coubertin à Saint-Rémy-lès-Chevreuse, le Docteur Jian Kiujun, médecin acupuncteur et cardiologue, fondateur de l'institut Quimétao, réalise des démonstrations de cette technique. Auprès d'Akli Hammadi, enseignant le qi gong depuis quatorze ans, nous allons pouvoir suivre ses conseils pour pratiquer. Le programme propose de s'initier aux concepts chinois et à la pratique des dix-huit mouvements du "tai ji qi gong". Ces exercices offrent une approche globale et agréable permettant de développer la concentration et de bien oxygéner son corps pour une plus grande harmonie de la circulation de l'énergie. Chaque technique détaillée comprend les indications des effets sur la santé.
Note: un CD des musiques originales accompagne le programme.
Avec la participation de
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Production
