TAI CHI - FORME 8 MOUVEMENTS - SPIRALÉS
Béatrice REYNIER
Ce programme est une invitation à découvrir et à s'initier à l'art du taï chi chuan. Le chapitre "Essence du taï chi chuan" est une approche des fondements de cette discipline. La forme 8 est une forme courte idéale pour apprendre les techniques essentielles du taï chi. Elle est par ailleurs une des formes de compétition du style Chen. Les mouvements spiralés sont à la base de tous les mouvements du taï chi chuan. Ils sont montrés par Maître Jian Luijun. Tous les exercices sont expliqués avec précision.
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